Vous brillez vraiment après une rupture, voici pourquoi

Après une rupture, vous pourriez vous sentir particulièrement déprimé. Mais, croyez-le ou non, il est possible de briller après une rupture et il y a la science pour le prouver. Une étude récente a révélé que les personnes qui avaient vécu une rupture récente avaient une plus grande augmentation des auto-évaluations positives que celles qui étaient célibataires ou dans une relation à long terme. Donc, si vous vous sentez déprimé après une rupture, rassurez-vous ; vous n'êtes pas seul, et il y a des raisons de croire que les choses iront mieux.

Vous êtes déjà rentré chez vous après avoir eu le cœur brisé et regardé dans le miroir pour voir que ta peau était positivement éclatante ? C'est bizarre, non ? Voici comment une rupture pourrait en fait être la raison de cette lueur - et pas seulement à l'extérieur. Oui, la lueur de la rupture est une chose.

Une rupture signifie que vous pouvez améliorer votre vie.

Une étude réalisée par Droit de la famille Maguire au Royaume-Uni ont interrogé plus de 1 000 personnes divorcées et ont constaté que 65 % d'entre elles ont déclaré que presque tous les domaines de leur vie avaient connu des améliorations après leur rupture. Cela montre simplement que votre vie peut briller après une rupture traumatisante, même si vous ne le pensez pas.

Il y a un nom pour ça.

Appelez ça une lueur de rupture si vous voulez, mais on l'appelle en fait ' croissance post-traumatique .” Il s'agit d'un changement psychologique qui se produit après que vous avez traversé une période difficile, c'est comme si le soleil battait enfin à travers les nuages ​​​​sombres. De plus, cela fait référence à la façon dont la fin d'une relation peut réellement vous pousser à vous élever vers un meilleur mode de vie.

Mais ne ressentez pas la pression de faire bouger les choses.

Bon, disons simplement maintenant que vous n'avez pas à laisser cette affaire de rupture vous faire sentir la pression de faire bouger les choses pour vous-même ou d'accomplir plus que ce que vous avez fait pendant votre relation. Il ne s'agit pas de vous effrayer ou de vous mettre la pression.

Il s'agit juste d'être.

Honnêtement, vous n'avez rien à faire après une rupture. Parfois, la lueur vous trouve. Comme quand tu te réveilles le matin et que tu réalises que tu n'as pas à le faire s'asseoir à des dates ennuyeuses avec votre petit ami qui était obsédé par la pêche, ou vous pouvez dormir tout le week-end sans vous sentir obligé de passer du temps avec sa famille difficile. Bonheur!

La lueur peut prendre un certain temps.

Si vous êtes célibataire depuis quelques mois et que vous n’avez toujours pas l’impression que votre vie est passée à la vitesse supérieure ou que vous êtes heureux, ne vous inquiétez pas. La lueur de la rupture peut prendre plus d'un an pour se produire ! Vous savez ce que c'est : quand vous sortez d'un LTR et ton ex te manque tellement que vous devez travailler dur pour surmonter la relation. Mais après un moment de célibat, vous commencez à réaliser à quel point c'est incroyable.