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Vous ne pouvez pas quitter votre ex tant que vous n'arrêtez pas de regarder en arrière

Si vous êtes toujours accroché à votre ex, il est temps de couper le cordon et de passer à autre chose. Rester concentré sur le passé ne fera que vous empêcher de trouver le bonheur dans le présent. Lâchez ce qui vous retient et commencez à vivre dans le présent.


On dit que le temps guérit toutes les blessures, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Prendre de la distance avec votre ex aide, mais vous devez vouloir passer à autre chose pour que cela se produise réellement. Il est tout à fait normal et tout à fait valable de se laisser vautrer dans la douleur d'une relation ratée pendant un certain temps, mais la guérison n'est pas un processus passif. Le jour où vous décidez d'arrêter de regarder en arrière est le jour où vous pouvez enfin aller de l'avant.

Personne ne s'attend à ce que vous alliez bien du jour au lendemain.

Lorsque votre monde est arraché sous vous, vous êtes autorisé à vous débattre alors que vous essayez désespérément de garder la tête hors de l'eau. Nous ne pouvons pas éteindre nos émotions d'un simple clic, et aucune règle ne dit que vous devez vivre votre vie comme si de rien n'était. Vous avez subi une vraie perte et ça va faire très mal. Peu importe les détails de la relation, l'effet est toujours intense.

Enterrer vos sentiments ne fera qu'empirer les choses.

Les conséquences immédiates d'une perte ne sont pas le moment de faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez. Faire semblant que tout va bien et ne jamais se donner le temps de le laisser sortir ne va pas le rendre meilleur. Au lieu de cela, il vous mangera de l'intérieur. Une mauvaise rupture peut ressembler à un décès et vous devez vous laisser pleurer.

Pourtant, à un moment donné, quelque chose doit céder.

Bien qu'il soit acceptable de s'asseoir avec votre chagrin pendant un petit moment, choisir de s'attarder sur ce qui aurait pu être ne vous mènera nulle part. Il arrivera un moment où vous devrez prendre la décision consciente de vous relever et d'essayer de vous tenir debout. Ce sera lent et ce ne sera certainement pas facile, mais mettre l'un devant l'autre est le seul point de départ.


Faites de votre mieux pour ne pas provoquer activement la douleur.

L'un des plus grands défis à la suite d'une rupture est d'éviter de vous rappeler intentionnellement cette personne. Ce qui peut sembler être une solution rapide pour les manquer, comme lire de vieilles conversations, regarder des photos, rêver ou même tendre la main, peut sembler bon pendant une seconde, mais ce que vous faites vraiment, c'est vous torturer. La douleur reviendra et elle sera probablement plus forte qu'avant.

Vous ne pouvez pas changer le passé, peu importe vos efforts.

Aussi bon que cela puisse paraître de penser à ce qui se passerait si, et à ce qui aurait pu être s'il avait seulement dit/fait/XYZ, cela ne sert à rien. S'accrocher à ce qui aurait pu se passer différemment ou le gars qu'il aurait pu être dans un univers alternatif ne fera rien d'autre que vous garder fermement enraciné dans le passé. La meilleure façon de passer à autre chose est d'essayer de trouver la leçon pour que la prochaine fois, les choses soient peut-être différentes.


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