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Cette liste de contrôle des relations vous aidera à évaluer votre relation avec votre partenaire

Si vous vous demandez si votre relation se porte bien, cette liste de contrôle peut vous aider. Il couvre les domaines clés d'un partenariat sain et peut vous aider à identifier les domaines qui doivent être améliorés. En travaillant sur ces domaines, vous pouvez rendre votre relation encore plus forte.


Bien que toutes les relations soient différentes, il existe certaines normes importantes qui sont universels à toute relation saine, et il est important d'évaluer votre relation de temps en temps pour s'assurer qu'ils sont respectés. Voici quelques éléments pour lesquels vous devriez vous efforcer.

Vous n'essayez pas de vous changer l'un l'autre, mais vous mettrez le pied à terre si nécessaire.

Vous et votre partenaire vous acceptez tels quels. Cependant, vous êtes capable de fixer des limites saines en cas de besoin, comme lorsque l'un de vous traite mal l'autre ou adopte un comportement nuisible. Vous et votre partenaire devriez vous aimer pour qui vous êtes, mais n'allez pas autoriser un comportement malsain ou blessant.

Les communication dans votre relation est à la fois sain et efficace.

Aussi vitale que soit la communication dans une relation saine, cela peut être très difficile, même pour les couples qui sont ensemble depuis très longtemps. Les gens ont des styles et des préférences de communication différents, et certaines personnes préfèrent éviter de parler ou adopter une approche passive-agressive plutôt qu'honnête. Pour que votre relation soit réussie, il est si important de pouvoir communiquer efficacement et de manière positive.

Quand vous vous disputez, vous vous battez loyalement.

Chaque couple se dispute, mais il existe un moyen de gérer les combats équitablement. Il ne devrait pas y avoir de coups bas, de commentaires blessants dits par dépit ou de manipulation pendant que vous résolvez un désaccord. Vous devez également vous respecter mutuellement en gardant les problèmes qui ont causé l'agitation entre vous deux plutôt que d'impliquer d'autres personnes et de créer des drames inutiles. Lorsque vous vous disputez, vous vous efforcez de trouver une solution qui aide à faire avancer la relation, et vous en ressortez beaucoup plus fort. Vous ne devriez pas non plus avoir continuellement les mêmes combats sans résolution ni progression.


Il y a bien plus de hauts que de bas dans votre relation.

Il est normal et même inévitable d'avoir des hauts et des bas dans n'importe quel type de relation. Cependant, il devrait certainement y avoir beaucoup plus de bonheur et de positivité que de tristesse et de négativité, et si ce n'est pas le cas, c'est certainement un signe que vous devez réévaluer les choses.



Vous riez souvent ensemble et pouvez même vous moquer de temps en temps.

Votre partenaire doit également être votre ami, et pouvoir s'amuser avec la personne avec qui vous êtes en couple est si important. Vous devez également être suffisamment sûr qu'une petite plaisanterie aux dépens de l'autre ne soit pas un problème si ce n'est pas fait de manière cruelle ou malveillante. Si c'est le cas, vous devez sortir.


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