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C'est pourquoi s'excuser auprès de votre partenaire est si difficile

Quand il s'agit de s'excuser auprès de votre partenaire, cela peut être sacrément difficile. Souvent, nous voulons nous excuser mais nous ne savons pas comment. Nous pourrions avoir peur de dire la mauvaise chose ou d'aggraver la situation. D'autres fois, nous pourrions même ne pas réaliser que nous devons nous excuser en premier lieu. Quelle que soit la raison, ne pas pouvoir s'excuser peut nuire à nos relations. Cela peut nous faire ressentir du ressentiment, de la culpabilité ou même donner l'impression que nous ne sommes pas assez bons. Si vous avez du mal à vous excuser auprès de votre partenaire, voici quelques conseils qui pourraient vous aider.


Les disputes sont inévitables dans les relations, et si vous voulez arranger les choses et maintenir votre relation solide à long terme, les excuses seront également inévitables. Même si nous savons tous que nous devrons dire que nous sommes désolés pour nos proches à un moment donné, c'est pourquoi il est souvent si difficile de dire ce tout petit mot :

Vous ne le pensez pas toujours.

Soyons totalement honnêtes - nous nous sommes tous excusés auprès de quelqu'un alors que nous ne le pensions absolument pas. Que nous lancions un rapide 'désolé' pour maintenir la paix ou que nous passions à autre chose ce qui est clairement un argument sans issue, cela n'a pas d'importance. C'est facile à dire, mais tellement difficile à ressentir parfois.

C'est souvent lui qui a tort.

Vous vous disputez avec votre petit ami. Vous avez clairement exposé toutes vos préoccupations (valides), mais il ne comprend toujours pas. En fait, ses contre-arguments n'ont aucun sens. Vous pouvez dire que rien ne fonctionne, alors vous laissez tomber et vous vous excusez même s'il est définitivement en faute. Lutter contre votre ego et admettre la faute craint, mais parfois, c'est le seul moyen de passer à autre chose et de revenir à la normale.

Cela n'aide pas toujours.

Imaginez offrir un véritable 'désolé' à votre partenaire pour quelque chose que vous avez fait, seulement pour qu'il réponde en rejetant complètement vos excuses. S'excuser est souvent un pari, car on ne sait jamais si cela améliorera ou aggravera les choses.


Vous finissez par le dire quand vous n'en avez pas besoin.

Êtes-vous un excuseur chronique? Vous savez, une de ces personnes qui s'excusent pour chaque petite chose, aussi peu pertinente soit-elle ? Ce n'est généralement pas un problème, mais être ainsi dans une relation peut faire plus de mal que de bien. Lorsque vous le dites même lorsque vous n'en avez pas besoin, il devient ironiquement beaucoup plus difficile de dire quand vous avez réellement foiré.

Vous ne le dites pas assez.

D'un autre côté, certaines personnes semblent que le mot 'désolé' n'existe même pas dans leur vocabulaire. Lorsque vous n'êtes pas habitué à vous excuser, le forcer à sortir est d'autant plus difficile. Tout comme l'exercice, s'excuser est quelque chose que vous devriez faire avec modération si vous voulez que ce soit une partie saine et plus facile de votre vie.


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