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Est-ce fini? Comment lâcher votre partenaire même si vous l'aimez encore

Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous soyez dans une situation où vous vous demandez s'il est temps de lâcher votre partenaire même si vous l'aimez toujours. C'est une décision difficile à prendre, mais parfois nécessaire. Voici quelques signes indiquant qu'il est peut-être temps de passer à autre chose :


Peu de choses vous causeront autant de troubles émotionnels que de laisser partir quelqu'un que vous aimez, cette personne dont vous pensiez qu'elle serait la fin du chemin pour vous. Mais parfois, c'est la chose juste et nécessaire à faire même lorsque le simple fait d'y penser vous fait trembler dans vos os. Même si c'est plus facile à dire qu'à faire, il y a des choses pratiques que vous pouvez faire pour faciliter le lâcher-prise.

Acceptez qu'il est normal d'aimer une personne et de ne pas être avec elle.

La chose délicate à propos de l'amour est de savoir comment tu n'as pas à t'en passer pour se rendre compte que ça ne marche pas. Nous voulons croire que si nous tenons un peu plus longtemps, nous obtiendrons tout ce que notre cœur veut, mais la douloureuse vérité est que l'amour ne vainc pas toujours tout. Peut-être que le timing n'était pas le bon ou que vous vouliez des choses différentes. Quoi qu'il en soit, vous devez accepter la réalité que parfois nous ne pouvons tout simplement pas être avec les gens que nous aimons.

Mettez de la distance entre vous et eux.

Il est logique de vouloir les garder proches parce que vous les aimez toujours, n'est-ce pas ? Bien que cela puisse être agréable, cela pourrait rendre beaucoup plus difficile et blessant pour vous de lâcher prise. Ce dont vous avez besoin, c'est d'un espace physique et émotionnel loin d'eux. Cela ne doit pas durer éternellement, mais au moins jusqu'à ce que vous puissiez régler vos sentiments. Supprimez des numéros, bloquez-les sur les réseaux sociaux, évitez les endroits où ils se rendent habituellement et jetez les choses qui vous les rappellent trop.

Faites le point sur la relation.

Lâcher prise ne consiste pas à se concentrer sur toutes les choses qui ont mal tourné dans la relation. Jeter un regard objectif sur signes de bonne relation et le mauvais. Vous pourriez constater que les choses n'étaient pas exactement aussi roses que vous l'imaginiez, et vous repartiriez avec une compréhension de ce qui a fonctionné et de ce qui n'a pas fonctionné. Il y a toujours quelque chose à apprendre du passé qui peut aider dans les relations futures.


Pardonnez ce qui s'est passé ou ne s'est pas passé.

Quand j'ai mis fin aux choses avec mon ex, la partie la plus difficile à laquelle m'habituer - encore plus qu'ils ne faisaient plus partie de ma vie - était tous les souvenirs que nous n'allions pas faire ensemble. Pour lâcher prise, il faut pardonner les erreurs que tu as faites et ceux que votre ex a fait aussi. Vous devez lâcher prise sur le futur que vous leur aviez imaginé. Être obsédé par la façon dont les choses auraient pu se passer différemment ne changerait rien.

Permettez-vous de ressentir tout ce que vous ressentez.

Laisser partir quelqu'un que vous aimez est une perte énorme. Vous n'avez pas à faire semblant d'être d'accord avec ça. Asseyez-vous avec votre chagrin, votre colère, votre douleur, votre tristesse et laissez-les simplement vous submerger. Faire face à la perte ne deviendra pas plus facile lorsque vous la mettrez en bouteille. Laissez-vous pleurer un bon coup, laissez les émotions bouillonner, reconnaissez que vous souffrez. Prenez aussi longtemps que tu dois avancer , la guérison n'est pas un concours.


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