J'ai été officiellement diagnostiqué avec une relation TOC - Ouais, c'est une chose

Si vous vous êtes déjà retrouvé à vérifier compulsivement le téléphone de votre partenaire ou à vous sentir incroyablement jaloux sans raison, vous pourriez avoir un TOC relationnel. Ouais, c'est un truc.

Le TOC relationnel est un type très spécifique de trouble obsessionnel-compulsif dont peu de gens ont entendu parler. Beaucoup de gens m'ont dit que cela ressemble à une 'fausse' condition que j'ai inventée. Ils pensent que c'est une excuse pour être la petite amie 'folle' stéréotypée ou quelque chose que j'utilise pour essayer d'obtenir de la sympathie. Cependant, le ROCD est bien réel et il est très difficile de le traverser. Apprendre à vivre avec n'a pas été facile, mais cela en valait la peine.

ROCD est une forme de trouble anxieux

. En bref, c'est un type de TOC qui conduit une personne à devenir obsédée par l'état de sa relation. Cela vous amène à douter constamment de vos sentiments et de ceux de votre partenaire. Les soucis sont si persistants et accablants qu'ils affectent votre vie quotidienne. Ils sont souvent irrationnels, mais ils sont néanmoins difficiles à éliminer.

Ses symptômes se manifestent différemment chez chaque patient.

Habituellement, ceux-ci se divisent en deux catégories. Les symptômes centrés sur la relation incluent une inquiétude persistante quant à l'adéquation de votre partenaire ou une peur que vos sentiments ou leurs sentiments l'un pour l'autre diminuent. Le patient peut avoir des doutes sur le fait qu'il aime vraiment son partenaire ou qu'il est aimé en retour. Les symptômes centrés sur le partenaire, en revanche, sont des inquiétudes spécifiques concernant la personnalité, l'apparence ou les compétences sociales de votre partenaire. Vous pourriez craindre que leur nez soit trop gros pour que vous restiez attiré par eux, ou vous inquiéter qu'ils ne soient pas si stables émotionnellement.

Je n'ai réalisé que j'avais le ROCD qu'il y a environ six mois.

J'avais toujours remarqué que même lorsque je sortais avec désinvolture, j'avais tendance à m'inquiéter sérieusement des relations naissantes. Je paniquerais qu'ils tombent amoureux de moi et je ne retournerais pas les sentiments. Je craignais que, juste au moment où je commençais à développer des sentiments pour la personne, elle me largue. Cela n'a fait qu'empirer lorsque j'ai entamé ma première relation sérieuse - une relation dans laquelle je suis toujours. Heureusement, je voyais déjà un thérapeute pour d'autres problèmes, alors je lui ai parlé de mes pensées et sentiments incontrôlables et irrationnels. Leur conclusion était claire : j'avais ROCD.

Au début, le diagnostic était difficile à gérer.

Le ROCD n'est pas une condition très connue. En fait, je n'en avais jamais entendu parler avant de l'avoir ! Cela a rendu le diagnostic difficile à gérer au début, car je craignais que ce soit en quelque sorte ma faute. Je devrais sûrement être capable de mieux contrôler mes soucis et mes peurs ? Ce nouveau diagnostic ferait-il fuir mon partenaire ? Et si ma panique autour de la relation finissait par être la chose qui l'avait ruinée ?

Cependant, j'ai rapidement commencé à travailler sur la minimisation des effets de ROCD.

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'une maladie mentale comme celle-ci disparaisse du jour au lendemain. Ils prennent du temps et des efforts pour être traités et peuvent réapparaître si vous ne faites pas attention. J'ai commencé mon voyage vers le bien-être en acceptant que le ROCD ait un impact important sur ma vie. J'ai noté tous les symptômes que j'éprouvais : J'ai pensé qu'on ne peut pas commencer à résoudre un problème tant que l'on ne sait pas à quoi on a affaire.