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J'ai su que j'en avais enfin fini avec mon ex quand j'ai réalisé que je ne ressentais absolument rien pour lui ou à son sujet

Lorsque vous réalisez enfin que vous ne vous souciez plus de votre ex, c'est un immense soulagement. C'est comme si un poids énorme avait été enlevé de vos épaules. Vous pouvez enfin passer à autre chose et recommencer à vivre votre vie.


Ma relation avec mon ex était si toxique et douloureuse à la fin que je n'aurais jamais pensé que je m'en remettrais ou que je ressentirais autre chose que de la haine et de la rage envers lui. Quand j'ai réalisé que le haïr me retenait, j'ai plutôt travaillé vers l'indifférence et cela m'a aidé à enfin passer à autre chose. Maintenant je suis là et je suis meilleur que jamais.

Je peux parler de lui ouvertement avec n'importe qui et ne rien ressentir de positif ou de négatif.

Mes sentiments envers notre relation sont aussi objectifs que possible. Je peux analyser notre relation et comprendre mon propre rôle dans notre disparition ainsi que le sien sans irritation dans ma voix ni larmes dans mes yeux. Mes sentiments ne sont ni positifs ni chargés négativement. Notre relation est arrivée et c'est fini.

J'ai arrêté de consulter ses réseaux sociaux.

Au début de notre rupture, j'ai totalement harcelé mon ex. Je voulais tout savoir. Je voulais savoir avec qui il sortait, s'il avait l'air heureux sans moi et s'il passait à autre chose. Mais au bout d'un moment, j'ai arrêté de le surveiller. J'ai recommencé à sortir ensemble. J'ai recommencé à être heureux. J'ai récupéré ma vie et je ne me souciais plus de la sienne. En conséquence, j'ai arrêté de consulter ses réseaux sociaux car ils n'étaient plus pertinents pour moi.

Je n'ai pas paniqué la première fois que nous nous sommes vus en public depuis la rupture.

C'est toujours super effrayant de penser à votre première rencontre avec votre ex après votre rupture. Mais à mon avis, l'anticipation de la rencontre l'emporte sur la rencontre elle-même. Nous nous sommes vus dans un bar que nous fréquentons tous les deux. Je souris poliment et continuai ma soirée. Il a continué à détourner les yeux dans ma direction et même si j'ai ressenti un certain niveau de satisfaction en sachant qu'il me surveillait toujours, j'ai continué à m'amuser sans lui.


J'ai trouvé de vieilles choses à lui et je les ai jetées au lieu de m'en lamenter.

Le nettoyage de printemps a révélé une multitude de choses qui lui appartenaient cachées dans mon placard - un sweat-shirt, quelques paires de shorts de basket, des chemises et des chaussettes. En les découvrant, je les ai simplement ramassés et jetés. C'était assez facile. Je n'ai pas passé de temps à les sentir ou à porter les articles. Je n'en avais plus besoin parce qu'ils étaient assez significatifs pour moi. C'étaient simplement de vieux vêtements dont je n'avais pas besoin qui traînaient dans mon placard.

Avant d'atteindre l'indifférence, j'ai dû affronter tous mes sentiments de front.

Faire face à mes sentiments est parfois une tâche difficile pour moi. Ce n'était pas amusant de devoir reconnaître le fait que, oui, trois mois après la rupture, j'étais toujours blessé et enragé. Et oui, parfois je pensais à ce que ce serait de se remettre avec lui parce qu'il me manquait tellement. Reconnaître ces sentiments alors que j'étais assis avec la tristesse et le chagrin m'a finalement aidé à lâcher prise, à faire un pas en avant et à avancer vers un endroit où je pouvais donner moins qu'une merde à son sujet.


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