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Comment faire face lorsque votre ex passe à autre chose

Cela peut être très difficile lorsque votre ex passe à autre chose et que vous êtes toujours coincé dans le passé. Si vous avez du mal à vous en sortir, voici quelques conseils qui pourraient vous aider. Tout d'abord, il est important d'accepter que votre relation est terminée. Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à l'idée, mais une fois que vous l'aurez fait, il sera beaucoup plus facile de passer à autre chose. Essayez de rester positif et concentrez-vous sur les bonnes choses de votre vie. C'est aussi une bonne idée de rester occupé et occupé pour ne pas avoir le temps de s'attarder sur ce qui s'est passé. Enfin, si vous éprouvez des difficultés, n'hésitez pas à demander l'aide d'amis ou de membres de votre famille. Ils sauront vous accompagner dans cette période difficile.


Nous faisons tous de notre mieux pour nous relever et passer à autre chose après une mauvaise rupture mais voir un ex trouver quelqu'un de nouveau peut verser du sel sur une vieille blessure, peu importe à quel point vous pensez que vous êtes. Si vous vous trouvez dans cette situation, voici ce qu'il faut faire.

Acceptez que tu n'es pas sur lui .

La réalité est que chaque fois que nous ressentons une douleur émotionnelle, il y a des sentiments non résolus. C'est bon! Ce serait bizarre pour vous de passer des mois voire des années avec quelqu'un et de ne pas développer de sentiments profonds. La première étape pour se sentir mieux est d'accepter que vous avez encore des sentiments non résolus. Une fois que vous faites cela, vous pouvez commencer le processus de guérison.

Rappelez-vous pourquoi les choses se sont terminées.

Avec suffisamment de temps, la plupart d'entre nous ont tendance à revenir sur une relation passée et à oublier le mal. Ce n'est pas que nous sommes dans le déni; au lieu de cela, notre cerveau veut protéger notre ego, nous avons donc tendance à ne retenir que le bien comme mécanisme de défense. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de vous rappeler que votre relation n'était pas faite pour vous, soit à cause de la façon dont elle était, soit vers où elle se dirigeait. Acceptez cette question centrale et il sera plus facile d'avancer. S'il ne vous convenait pas, vous n'avez pas à vous sentir triste qu'il passe à autre chose. Il est juste devenu le problème de quelqu'un d'autre !

Pardonnez-lui ce qu'il a fait de mal.

Nous avons entendu dire à maintes reprises que le pardon n'est pas pour l'autre partie mais pour vous. Si on vous a fait du tort, la première étape pour vous libérer de la blessure est de pardonner à votre ex. Lorsque vous vous accrochez à d'anciennes trahisons, vous laissez de la place dans votre cœur à la personne qui l'a causée. Leur pardonner est une étape cruciale pour les sortir de votre système. Ne donnez pas votre ex et le chagrin qu'il a causé pouvoir sur ton avenir !


Remerciez votre ex de vous en avoir appris davantage sur vous-même.

Si vous avez pris le temps de réfléchir à ce qui a contribué à la fin d'une relation, vous avez probablement découvert une ou deux choses que vous avez mal faites. Remerciez votre ex, sinon à voix haute, du moins dans votre cœur, de vous avoir aidé à apprendre et à grandir. Maintenant, vous savez ce qu'il ne faut pas faire pour aller de l'avant.

Prenez le temps d'enterrer vos rêves passés.

Vous aviez probablement des idées sur ce que vous et votre ex alliez faire et sur le genre de vie que vous alliez mener. Il n'y a pas lieu de se sentir gêné par ces rêves - ils étaient beaux et innocents. Prenez le temps de vous souvenir de vos espoirs et acceptez le fait que ces rêves ne se réaliseront jamais. Puis pleurez leur perte et mettez-les au repos.


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