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Votre ex vous manque-t-il ou vous manque-t-il simplement d'être en couple ?

Si vous vous demandez si votre ex vous manque ou si vous manquez simplement d'être en couple, la réponse est probablement un peu des deux. Il est normal de ressentir un sentiment de perte après une rupture, même si c'était pour le mieux. Et il est également normal d'aspirer à la compagnie qui accompagne le fait d'être dans une relation. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de faire face à ces deux sentiments.


Si vous êtes comme moi, vous saurez ce sentiment familier de perte qui survient après la fin d'une relation. Il peut être tentant de confondre le désir de confort d'une relation avec votre ex, mais il est important de connaître la différence avant de vous jeter à nouveau dans les bras d'une personne que vous ne voulez pas vraiment.

Êtes-vous trop dur avec vous-même ?

Les suites d'une rupture sont rarement faciles. Même si tu étais celui de mettre fin à la relation , il y a généralement encore un sentiment de perte qui l'accompagne. C'est un énorme changement de dynamique entre le fait d'avoir votre vie connectée à quelqu'un d'autre et d'être soudainement seul. À la suite d'un tel changement, il faut s'attendre à des sentiments de nostalgie.

Il vous manque une personne ou un statut ?

Au milieu de ce désir, il y a généralement beaucoup d'émotions différentes qui circulent. Vous pourriez ressentir un mélange de douleur, de colère, de libération, de tristesse, de curiosité, de solitude et d'excitation en même temps. Parallèlement à cela, il y a probablement une partie de vous qui a l'impression que quelqu'un manque soudainement à votre vie. Il est important de déterminer si vous êtes réellement votre ex vous manque ou si vous ressentez simplement la perte de votre statut relationnel. Bien sûr, votre ex vous manque probablement à certains égards - vous étiez ensemble pour une raison - mais manquer une personne n'est pas la même chose que manquer la façon dont vous vous sentiez avec cette personne.

Pourquoi la relation a-t-elle vraiment pris fin ?

Chaque rupture se produit pour une raison et peu importe à quel point votre ex vous manque, il est important de garder à l'esprit la raison pour laquelle cela s'est terminé entre vous. Y avait-il des incompatibilités insurmontables ? Est-ce que votre les chemins de vie mènent dans des directions différentes ? Vous ne pouviez plus être heureux ensemble ? L'un de vous est-il tombé amoureux ? Prêter attention aux choses qui ont empêché la relation de se poursuivre peut vous aider à reconnaître si vous brossez un tableau rose de quelqu'un qui n'était pas bon pour vous.


Pensez-vous à votre ex en particulier ?

Lorsque vous ressentez ce sentiment de nostalgie, qu'est-ce qui vous manque ? Est-ce sa façon de rire, son sens de l'humour particulier, la noms d'animaux qu'il avait pour toi ? Ou s'agit-il simplement de rire avec quelqu'un, de partager des blagues et de recevoir des termes affectueux ? C'est un exercice d'honnêteté envers soi-même et il peut parfois être difficile de séparer l'un de l'autre.

Manquez-vous simplement de ce qu'ils ont pu vous fournir?

Il n'y a rien de mal à vouloir que quelqu'un partage votre lit, vous murmure des mots doux à l'oreille et partage votre vie. Désirer de la compagnie est une chose tout à fait normale, mais il est bon de se rappeler que ces choses ne sont pas nécessairement attachées à une seule personne. Si vous ne savez pas si votre ex vous manque ou s'il vous manque juste un compagnon, essayez de ressentir ce que votre corps veut. Est-ce vraiment votre dernière amant ou juste un amoureux?


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