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Êtes-vous trop dur avec vous-même ? 16 signes que vous devriez vous accorder une pause

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes probablement trop dur avec vous-même. Vous vous battez pour chaque petite erreur et vous attendez toujours la perfection de vous-même. Cela peut entraîner beaucoup de stress et d'anxiété, et cela peut même vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel. Voici 16 signes que vous devriez vous accorder une pause : 1. Vous vous comparez toujours aux autres. 2. Vous êtes votre pire critique. 3. Vous essayez toujours d'être parfait. 4. Vous vous mettez constamment la pression. 5. Vous n'êtes jamais satisfait de vos réalisations. 6. Vous avez des normes irréalistes pour vous-même. 7. Vous vous blâmez toujours quand les choses tournent mal. 8. Vous sentez que vous devez garder le contrôle tout le temps. 9. Vous ne vous attribuez jamais le mérite de vos réalisations. 10. Votre estime de soi est basée sur vos performances par rapport aux autres . . .


C'est bien d'être conscient de soi, mais une partie du processus de reconnaissance de nos défauts consiste à continuer à avancer, à ne pas s'attarder sur le passé ni à juger le moment présent. Voici quelques signes que vous êtes peut-être un peu trop dur avec vous-même et que vous avez besoin de vous relâcher.

Tu t'inquiètes toujours pour la merde qui s'est passée il y a dix ans.

Ouais, tu aurais probablement pu mieux gérer cette rupture avec l'université, mais tu es sortie avec 13 autres gars depuis. Il est temps de passer à autre chose.

Prendre un jour de congé vous donne une anxiété sérieuse.

Tant que vous vous occupez des affaires, il n'y a aucune raison de travailler 365 jours par an - vous n'êtes pas un robot.

Gagner cinq livres, c'est la fin du monde.

Si vous refusez de mettre un maillot de bain ce week-end parce que vous vous sentez plus gros que le week-end dernier, vous êtes trop dur avec vous-même. Le poids de chacun fluctue et personne d'autre ne le remarquera de toute façon.


Vous cachez toujours votre tatouage.

Maman et papa le savent probablement déjà de toute façon, et puisque vous êtes un adulte, ils ne s'en soucient probablement pas vraiment. Et vous l'aimez vraiment, alors s'ils s'en soucient, et alors ?

Vous craignez de ne pas être aimable.

Même si techniquement vous savez que vous l'êtes, parce qu'un million de personnes vous aiment.


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