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9 façons de faire face à un amour non partagé

Il n'y a rien de pire que l'amour non partagé. Vous êtes éperdument amoureux de quelqu'un qui ne ressent pas la même chose pour vous. C'est une relation unilatérale qui peut vous briser le cœur, vous sentir frustré et seul. Si vous avez du mal à faire face à un amour non partagé, voici 9 conseils d'experts pour vous aider à vous en sortir : 1. Reconnaissez vos sentiments La première étape consiste à accepter ce que vous ressentez. N'essayez pas de refouler vos émotions ou de prétendre que tout va bien alors que ce n'est pas le cas. Reconnaissez que vous êtes blessé et permettez-vous de pleurer la perte de ce qui aurait pu être. 2. Donnez-vous le temps de guérir Donnez-vous le temps de pleurer et de guérir de la douleur d'un amour non partagé. Ce processus peut prendre des semaines, des mois, voire plus. N'essayez pas de vous forcer à avancer avant d'être prêt. 3. Appuyez-vous sur votre système de soutien Entourez-vous de vos proches qui peuvent vous offrir un soutien émotionnel pendant cette période difficile. Parlez-leur de ce que vous ressentez et laissez-les vous aider à traverser cette période difficile de votre vie. 4. Évitez le harcèlement sur les réseaux sociaux


Il y a peu de choses aussi douloureuses et déchirantes que d'être amoureux de quelqu'un qui ne ressent pas la même chose. Ce n'est pas une situation idéale, mais parfois c'est celle dans laquelle vous êtes coincé et vous devez simplement trouver un moyen d'y faire face et de vous éviter encore plus de chagrin.

Autorisez-vous à ressentir la douleur.

Lorsque vous souffrez, il peut sembler que la meilleure chose à faire est de supprimer l'enfer de votre chagrin, mais cela ne fera que le transformer en quelque chose de laid comme la haine ou l'obsession. Donnez-vous la permission de ressentir tous vos sentiments parce qu'ils sont valables. Oui, vous aimez quelqu'un, et ce n'est pas comme si vous pouviez soudainement désactiver cette émotion. Continuez simplement à les aimer en sachant que c'est tout ce que vous pouvez faire. Mettez-vous en colère, criez de confusion et de déni, laissez la tristesse vous envahir. Cela vous facilitera le traitement des choses et, éventuellement, cela commencera à faire moins mal.

Utilisez le temps pour déterminez ce que vous voulez vraiment .

Maintenant que la lentille rose à travers laquelle vous avez vu cette personne est maintenant plus claire, essayez de voir si ce que vous avez ressenti était vraiment de l'amour ou un engouement intense. Si vous les aimiez vraiment, demandez-vous pourquoi. Qu'est-ce qu'ils ont apporté à votre vie ? Essayiez-vous de les utiliser pour combler un vide, pour vous sentir moins seul ? Si c'est quelque chose qui vous concerne plus qu'eux, vous devez faire le travail sur vous-même. L'amour est génial, mais il ne peut pas toujours résoudre ce qui ne va pas avec vous.

Donnez-vous de l'espace.

Je ne dis pas que tu devrais Déménager dans une autre ville pour échapper à la puanteur de votre amour non partagé, mais vous devez faire ce qui est le mieux pour vous. Si vous avez fait beaucoup de travail émotionnel pour eux, envisagez peut-être de perdre une partie de ce poids. Vous n'êtes pas obligé de les abandonner complètement, mais vous ne devriez pas accepter plus de mal que vous ne pouvez en supporter. Si vous passez plusieurs heures par jour avec eux, réduisez le temps. Déterminez ce qui convient le mieux à votre dynamique relationnelle, faites-le et laissez-vous guérir.


Trouvez une distraction saine.

Il est difficile de vous empêcher de penser à quelqu'un dont vous êtes fou ou de fantasmer sur la façon dont vous pourriez, par miracle, vous retrouver ensemble. Nous ne pouvons pas l'aider; c'est juste qui nous sommes. Ce que vous pouvez faire est d'essayer de s'engager dans des activités qui ne vous rappelleront pas douloureusement l'amour que vous avez perdu. Cela signifie pas de films romantiques ringards, de chansons et de livres. Le fait que les choses aient fonctionné pour ces personnages ne signifie pas qu'il y a un heureux pour toujours pour votre amour non partagé. Sortez avec vos amis, voyagez, allez au restaurant, essayez de nouvelles choses passionnantes qui vous remonteront le moral sans apporter attentes romantiques irréalistes au mélange.

Versez votre passion dans quelque chose de productif.

Chaque fois que je suis submergé par une tempête d'émotions, je me détends et la transforme en énergie créative. J'écris, je dessine, je danse. Peu importe que vous soyez excellent dans ce domaine ou que vous produisiez quelque chose de significatif, trouvez simplement une activité qui stabilise votre esprit. Ces sentiments forts qui découlent d'un amour non partagé peuvent être une source d'inspiration pour faire avancer les choses. Trouvez une activité et mettez tout votre cœur dessus. Vous vous sentirez mieux, je vous le promets.


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