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9 choses à retenir lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre ex

Il est tout à fait normal de penser à son ex après une rupture. En fait, cela fait partie du processus de guérison. Mais si vous vous retrouvez à penser à votre ex tout le temps, au point que cela a un impact sur votre vie quotidienne, il est peut-être temps d'agir. Voici 9 choses à retenir lorsque vous n'arrêtez pas de penser à votre ex.


Presque tout le monde éprouve des remords de rupture à un moment donné. Vous êtes triste, votre ex vous manque et vous avez l'impression que vous ne retrouverez jamais l'amour. C'est la phase la plus difficile de tout le processus pour surmonter quelqu'un - une fois que le souvenir de la raison pour laquelle vous avez rompu en premier lieu s'estompe un peu, tout ce que vous voulez faire, c'est le revoir. Vous oubliez toutes les mauvaises choses et le bien vous manque tellement que vous avez l'impression que vous ne survivrez jamais. Lorsque vous traversez cela, voici ce dont vous devez vous souvenir :

C'est ton ex pour une raison.

Surtout, rappelez-vous cela. Vous n'auriez pas rompu si cela n'avait pas atteint le point de non-retour. Essayez de vous concentrer sur les raisons pour lesquelles cela s'est terminé, pas sur toutes les raisons pour lesquelles il vous manque. Il va te manquer. Il n'y a pas moyen de contourner cela. Cela ne signifie pas que vous devriez être ensemble.

Les bons moments étaient bons, mais ils ne suffisaient pas.

Ouais, tu t'es bien amusé. Vous avez passé des moments incroyables ensemble. Si vous ne l'aviez pas fait, vous n'auriez pas été en couple en premier lieu. Les relations sont compliquées. Il y avait peut-être un million de raisons pour lesquelles vous aimiez être avec lui, mais une grande raison pour laquelle vous ne pouviez pas rester. Si ça avait été vrai, tu serais toujours sa petite amie.

Vous avez eu des mauvais moments aussi.

C'est le fait le plus essentiel que vous avez tendance à oublier lorsque vous manquez un ex. Vous avez rompu parce que le mal l'emportait sur le bien. La balance devrait pencher en faveur du bonheur, et non de la détresse et des conflits. Si vous vous battez plus que vous ne riez, c'est plutôt mauvais signe. Parfois, vous le remarquez à peine au début, mais une fois que vous vous rendez compte que vous êtes super malheureux… vous devez y mettre fin. Tout ce qu'il faut pour vous le rappeler, faites-le.


Il n'était pas si génial.

S'il l'était, vous seriez toujours ensemble. Vous pourriez exagérer ses bonnes qualités dans votre esprit lorsque vous êtes triste de le perdre. La vérité est que d'autres autour de vous pourraient le voir sous un jour complètement différent. Demandez-leur de vous rappeler tous ses défauts, tout ce qu'il a fait pour vous rendre fou et les nombreuses façons dont vous étiez incompatibles. Cela devrait aider à soulager la douleur.

Tu es plus heureux sans lui.

Souvenez-vous des jours, des semaines, voire des mois qui ont précédé votre rupture. Étiez-vous heureux? Franchement? Vous ne devez pas l'avoir été. Si vous étiez heureux, vous ne seriez pas célibataire maintenant. Prenez ce temps pour vous concentrer sur vous-même et sur la façon dont vous avez besoin de guérir. Au lieu de vous complaire dans la tristesse, saisissez l'occasion d'être égoïste au lieu de vous soucier de ses sentiments tout le temps. Vous n'avez plus personne sur qui stresser.


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