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9 signes que vous êtes trop dépendant de votre partenaire et que vous avez besoin de vous détacher un peu

Si vous trouvez que vous êtes trop dépendant de votre partenaire, il est peut-être temps de prendre du recul et de réévaluer votre relation. Voici 9 signes indiquant que vous êtes peut-être trop dépendant de votre partenaire : 1. Vous recherchez constamment leur approbation. 2. Vous avez du mal à prendre des décisions sans eux. 3. Vous comptez sur eux pour un soutien émotionnel. 4. Vous êtes toujours celui qui initie le contact. 5. Vous vous sentez perdu sans eux. 6. Vous faites tous vos plans autour d'eux. 7. Vous renoncez fréquemment à vos propres intérêts en faveur des leurs 8. Vous vous surprenez à chercher des excuses pour leur comportement 9. Votre estime de soi est directement liée à leur opinion sur vous OK pour être indépendant et avoir votre propre vie en dehors de votre relation !


La dépendance n'est pas toujours nocive mais il a le potentiel de tourner de cette façon. Par example, une étude ont constaté que les personnes dans des relations codépendantes malsaines étaient plus susceptibles de souffrir de dépression récurrente. Si vous vous retrouvez à agir de l'une des manières suivantes, votre relation pourrait être toxique sans que vous le sachiez.

Votre bonheur ne dépend que de l'humeur de votre partenaire.

Vous essayez de vous assurer que votre partenaire est heureux même si cela pourrait vous rendre malheureux. C'est bien d'être sympathique, mais lorsque vous n'êtes satisfait que lorsque votre partenaire est satisfait, cela peut signifier que vous êtes un peu trop dépendant. Il est toujours important d'être votre propre personne avec votre propre esprit, sinon vous serez tout le temps misérable parce que vous êtes constamment stressé par la façon dont votre partenaire se sent. Ne laissez pas l'humeur de votre partenaire prendre le dessus sur la vôtre.

Vous ne pouvez rien faire sans votre partenaire.

Vous ne laisserez pas votre partenaire faire quoi que ce soit sans vous. Vous vous retrouvez à trouver des excuses pour ne pas aller aux choses parce que votre partenaire ne peut pas vous accompagner. Vous ne voyez presque plus vos amis et quand vous le faites, ce n'est jamais de manière indépendante. Il est crucial de maintenir votre propre identité pour votre santé émotionnelle, et pouvoir faire les choses séparément en est une grande partie.

Vos intérêts imitent ceux de votre partenaire.

Vous aimiez le VTT et la randonnée, mais maintenant vous aimez le poker et les jeux vidéo parce que c'est ce que votre partenaire aime. Vous ne pratiquez aucun des passe-temps que vous aimiez avant. Cela pourrait vous rendre heureux au début parce que cela rend votre partenaire heureux, mais vous vous perdre dans le processus et vous finirez par avoir l'impression qu'il manque quelque chose à votre vie.


Votre personnalité ou votre apparence physique a changé en fonction de ce que votre autre significatif aime.

Avant, tu étais sociable et la vie de la fête et maintenant tu es un introverti qui ne va même plus aux fêtes. Peut-être que votre partenaire aime les cheveux courts, alors vous coupez les vôtres même si on ne vous le demande pas. Les cheveux ne sont pas un gros problème, mais ce comportement a le potentiel de devenir toxique. Par exemple, si vous finissez par essayer de perdre du poids uniquement parce que votre partenaire vous dit de le faire. S'ils ne vous aiment pas comme vous êtes, vous ne devriez pas être avec cette personne.

Vous abandonnez toujours vos besoins au profit de ceux de votre partenaire.

Il est normal de vouloir parfois répondre aux besoins de votre partenaire, mais vous devez également répondre aux vôtres. Lorsque vous ne faites que donner et que vous ne recevez rien en retour, la relation peut devenir malsaine et déséquilibrée. Vous peut finir par exploser à un moment donné, et vous pourriez vous sentir vide à l'intérieur parce que vous vous êtes ignoré pendant si longtemps.


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