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7 remèdes contre la gueule de bois si simples que vous auriez dû y penser plus tôt

Si vous souffrez d'une gueule de bois, vous n'êtes pas seul. Selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme, environ 38 millions d'adultes américains admettent boire trop. Et bien que la gueule de bois soit généralement causée par la déshydratation et un déséquilibre électrolytique, il y a quelques autres facteurs en jeu. Voici 7 remèdes contre la gueule de bois si simples que vous auriez dû y penser plus tôt : 1. Buvez beaucoup de liquides - C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre gueule de bois. La déshydratation est la principale cause des symptômes de la gueule de bois, donc reconstituer vos liquides aidera à soulager les maux de tête, les nausées et la fatigue. 2. Mangez de la nourriture - Un peu de nourriture peut faire beaucoup pour soulager la gueule de bois. Manger aidera à calmer votre estomac et vous donnera l'énergie dont vous avez tant besoin. Assurez-vous simplement d'éviter les aliments gras ou épicés qui peuvent aggraver votre estomac. 3. Prenez l'air - Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de changer de décor. Sortir et respirer de l'air frais peut faire des merveilles pour un mal de tête dû à la gueule de bois. S'il fait beau, la vitamine D peut également aider à améliorer votre humeur. 4. Prenez un analgésique - Si vous avez du mal à


La vie craint quand vous avez la gueule de bois. Vous avez à peine assez d'énergie pour lever la tête et regarder par la fenêtre, sans parler de sortir et de profiter de ce beau temps. Parfois, boire du café et faire éclater un Advil ne fait pas tout à fait l'affaire. Mais pourquoi devriez-vous perdre une belle journée sous vos couvertures alors que vous pourriez plutôt soigner votre gueule de bois avec une nouvelle astuce – une à laquelle vous n'aviez peut-être pas pensé auparavant ? Voici 7 remèdes contre la gueule de bois qui fonctionnent vraiment :

Fumez et réveillez-vous.

Fumer un joint est un remède populaire contre la gueule de bois qui fonctionne vraiment. La marijuana a fait ses preuves pour réduire la douleur de ce mal de tête lancinant, se débarrasser des nausées et surtout, cela aide votre appétit à se manifester. Vous avez besoin de manger quand vous avez la gueule de bois, et parfois vous ne voulez pas quand vous vous sentez malade. Fumer du cannabis améliore également votre humeur, ce qui est important puisque l'alcool est un dépresseur. L'herbe est un remède incroyable, et comme elle est prescrite pour une variété de conditions médicales, vous auriez dû savoir qu'elle aiderait aussi la gueule de bois.

Prenez une multivitamine.

Assurez-vous qu'il s'agit d'une multivitamine qui contient de la vitamine B, car c'est l'une des vitamines les plus importantes pour que le corps humain fonctionne au mieux. L'alcool épuise les vitamines et les minéraux de votre corps, c'est pourquoi il est important de prendre une multivitamine le lendemain matin.

Boire de la soupe miso.

La soupe miso est un remède fantastique pour votre douloureuse gueule de bois. La teneur en sel du bouillon est parfaite car il réapprovisionne votre taux de sodium, le bouillon vous réhydrate également et le miso lui-même facilite la digestion. Le sel est un électrolyte important qui diminue lorsque vous buvez de l'alcool, donc boire beaucoup de soupe miso aidera certainement.


Mangez des asperges.

Ce n'est peut-être pas la collation dont vous avez envie et vous pouvez manger ce que vous voulez, mais assurez-vous que les asperges font partie des collations que vous mangez tout au long de la journée. Une étude de 2009 a révélé que le acides aminés dans les asperges améliorera notre capacité à décomposer la teneur en alcool et ses toxines.

Mangez du gingembre.

Grignoter du gingembre ou boire du thé au gingembre vous aidera à vous sentir mieux lorsque vous avez la gueule de bois. Le gingembre est connu pour apaiser les nausées et pour faire disparaître vos problèmes d'estomac. En fait, après avoir pris un gros petit-déjeuner, le thé au gingembre aidera votre estomac à se calmer après ce gros repas.


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