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13 signes que votre partenaire est mauvais pour votre santé mentale

Lorsqu'il s'agit de notre santé mentale, nous pensons souvent à l'impact de nos propres actions et comportements sur ce que nous ressentons. Mais qu'en est-il de l'impact de notre partenaire sur notre santé mentale ? Voici treize signes que votre partenaire pourrait être mauvais pour votre santé mentale : 1. Ils vous critiquent toujours. 2. Ils ne sont jamais contents de ce que vous faites. 3. Ils vous font sentir que vous n'êtes pas assez bon. 4. Ils vous comparent constamment aux autres. 5. Ils essaient de contrôler tout ce que vous faites. 6. Ils vous refusent de l'affection pour vous punir. 7. Ils vous incitent à douter de votre propre réalité et de votre perception des choses. 8. Ils vous rabaissent constamment ou se moquent de vous devant les autres.


Vous pourriez penser que votre petit ami est une personne formidable, mais en êtes-vous sûr ? S'il fait l'une de ces 13 choses, il perturbe en fait votre santé mentale. Il est temps de faire le point sur vos pensées et vos sentiments afin de pouvoir sortir d'une situation toxique .

Il est fermé.

Il garde des secrets de vous ou il est vague sur ses allées et venues. Au fil du temps, cette incapacité à s'ouvrir à vous peut nuire à votre sentiment de sécurité relationnelle, ce qui a des effets secondaires désagréables sur la santé mentale. Ceux-ci incluent des sentiments anxieux, en colère ou déprimés pour n'en nommer que quelques-uns.

Votre paysage émotionnel a changé.

Dernièrement, vous vous sentez plus vulnérable, en larmes ou en insécurité que d'habitude. Essayez de le retracer d'où il vient. Vous constaterez peut-être que votre petit ami vous déprime au lieu de vous élever. S'il ne semble pas s'en soucier, c'est un autre indice qu'il est à blâmer.

Il vous ramène sur terre.

Lorsque vous êtes enthousiasmé par quelque chose, que ce soit un objectif que vous souhaitez atteindre ou un superbe kit de maquillage que vous avez gagné lors d'un concours, votre petit ami pleut toujours sur votre défilé en roulant des yeux ou en faisant un commentaire méchant 'blaguant'. Quel coup de bonne humeur ! Vous n'avez pas besoin de cette négativité dans votre vie.


Il te micro-trompe .

Il ne couche peut-être pas avec quelqu'un d'autre, mais s'il est coupable de comportements subtils de micro-triche comme se confier à une autre femme ou flirter avec d'autres personnes, cela aura évidemment un effet sur vous. Cela peut vous faire vous sentir super stressé et peu sûr de vous.

Vous écrasez vos sentiments.

Vous savez que vous avez le droit d'être en colère lorsque votre petit ami fait quelque chose pour vous blesser, mais c'est un signal d'alarme s'il essaie de vous faire croire que vous êtes trop sensible ou déraisonnable. Vous laissez ses opinions obscurcir votre jugement, vous obligeant à remettre en question chaque pensée et chaque sentiment que vous avez. Cela peut vous donner l'impression de perdre la tête !


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